如何通過東莞拓展訓(xùn)練掌握減壓技能

      在東莞拓展訓(xùn)練中，掌握減壓基本技能的目的是適時、適情的應(yīng)用，以調(diào)整自己的焦慮、過度緊張的不正常心身狀態(tài)，始終保持充沛的體能和精神。按一般道理推論，掌握了自我減壓的基本技能，無須進行專門的應(yīng)用訓(xùn)練。在東莞拓展訓(xùn)練中，一切從效果出發(fā)，只要是能應(yīng)用掌握減壓基本技能，調(diào)整自己的焦慮、過度緊張的不正常的心身狀態(tài)，始終保持充沛的體能和精神，就應(yīng)該認(rèn)為是達到目的了。
    此外，東莞拓展訓(xùn)練還可以通過緊張刺激、趣味十足、挑戰(zhàn)性極強的訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)造力。在這個訓(xùn)練過程中，極大地活躍現(xiàn)場氣氛，能激發(fā)學(xué)員活力，使大家保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。http://cyxsj.com.cn

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